ORETO’AXIS


OBJECTIFS

Me tonifier / Me renforcer

DURÉE

30 minutes

CALORIES

350
ORETO’AXIS renforce et tonifie le centre du corps, améliore la force fonctionnelle et l’équilibre tout en vous aidant à prévenir les blessures. Avec une séance de 30 minutes, c’est le moyen le plus rapide d’obtenir un ventre plat, en brûlant en moyenne 350 calories par séance.

Les cours collectifs ORETO’AXIS travaillent tout autour de la colonne vertébrale pour développer trois facteurs essentiels de la vie quotidienne: La posture, le facteur fonctionnel et le facteur esthétique. Les exercices sont intenses, techniques et élaborés. C’est pour cela que vos coachs vous guideront vers différentes options afin d’adapter l’entrainement à votre niveau.

Cette activité très efficace cible les chaînes musculaires qui relient le bas et le haut du corps.



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