ORETO’INTEGRAL


OBJECTIFS

Me tonifier / Me renforcer

DURÉE

45 minutes

CALORIES

500
Les cours collectifs de ORETO’INTEGRAL, permettent un travail ciblé sur l’ensemble des muscles du corps. Une séance dure 45 minutes et permet de brûler environ 500 calories.

Son programme est axé sur l’endurance et le renforcement musculaire, pour une silhouette sculptée et affinée ! Vous réaliserez des exercices de renforcement musculaire avec du matériel, tel que des élastiques, des bâtons ou encore des haltères.

Un renforcement efficace sur toutes les parties du corps : les abdominaux, les jambes, les bras, le dos, les pectoraux et les fessiers. Tous les efforts sont coordonnés afin que chaque partie de votre corps soit développée harmonieusement.



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