Qu’est ce que la méthode « Coach Your Life« ?

Cette méthode de travail, basée sur trois fondamentaux qui sont l’activité physique, l’alimentation, et le développement personnel à déjà fait ses preuves en contribuant à la réussite de nombreuses personnes.

Si nous l’avons appelée « Coach Your Life« , qui signifie « Coach Ta Vie«  ce n’est pas un hasard. C’est le meilleur moyen de reprendre votre vie en main et de parvenir à atteindre tous vos objectifs et de devenir la personne que vous aimeriez être.

Ce challenge de 12 semaines est entièrement personnalisé pour vous seul, en fonction de votre demande, de vos capacités, vos disponibilités, etc, ce qui permet de progresser à votre rythme afin d’obtenir des résultats durables.

Comment se déroule le suivi?

Grâce à notre outil de travail très performant et simple d’utilisation, vous retrouvez vos programmes d’entraînements personnalisés et adaptés à vos besoins, ainsi vous pouvez gérer toutes vos activités physiques et sportives quelque soit votre sport, (musculation, fitness, vélo, course à pieds, etc).
De plus, en consultant votre journal nutritionnel à tout moment, vous contrôlez votre alimentation en fonction de votre métabolisme de base et de vos activités. Des idées de recettes et des suggestions alimentaires vous sont apportées.
Après chaque entraînement ou repas que vous validez, nous recevons votre feedback (ressenti) et ainsi nous pouvons (si besoin) apporter des modifications dans votre suivi en temps réel.

Pour en savoir plus sur la méthode “Coach Your Life“ vous pouvez télécharger notre Ebook complet avec pleins d’informations sur le fitness, l’alimentation, le développement personnel, des recettes healthy ainsi que pleins d’exemples d’exercices.



JAMAIS SANS MON COACH,
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JOURNAL D’ENTRAÎNEMENT

– Suivez vos programmes d’entraînement établis par votre coach.
– Retrouvez plus de 10 000 exercices en 3D.
– Evaluez votre évolution par des graphiques et des barres de progression.



JOURNAL NUTRITIONNEL

– Analysez en temps réel vos carences alimentaires et vos apports nutritionnels.
– Regroupez des aliments et créez des recettes dans vos favoris.
– Accédez aux bases de données alimentaires de plus de 20 000 aliments.



OUTILS DE COMMUNICATION

– Faites un feedback (retour) simple et rapide à votre coach pour chaque séance réalisée.
– Entrez en contact avec votre coach à tout moment et en un seul clic.
– Partagez vos ressentis et résultats avec les autres membres de notre communauté.


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