TRANSFORMEZ VOS EFFORTS EN SUCCÈS

Atteignez vos objectifs avec votre coach sportif professionnel en 3 étapes.



PREMIÈRE

BILAN

Faites un bilan complet avec votre coach sportif et ciblez ensemble vos objectifs.



SECONDE

PLANIFICATION

Votre coach sportif vous propose un programme personnalisé et adapté à vos besoins.



TROISIÈME

ACCOMPAGNEMENT

Votre coach sportif vous accompagne tout au long de votre programme.


Qu’est-ce qu’un coaching sportif individuel ? Et comment se déroule t-il ?

Le coaching sportif individuel est une séance de sport personnalisée accompagnée d’un professeur de fitness ou un préparateur physique. Remise en forme, perte de poids, musculation, assouplissements, préparation physique… quel que soit votre objectif, un entraîneur personnel est en mesure de vous proposer un programme sportif et un accompagnement sur-mesure, basé sur des exercices ciblés, selon vos propres capacités. Les séances peuvent aussi être réalisées en extérieur ou en salle.

Suite à un premier contact, votre entraîneur personnel vous propose un rendez-vous afin de réaliser un bilan de condition physique et de déterminer ensemble vos objectifs. A partir de ces informations votre coach va élaborer un programme d’entraînement adapté à vos attentes et à vos aptitudes physiques.


EN SAVOIR PLUS

Qu’est-ce qu’un coaching sportif en petit groupe? Et comment se déroule t-il ?

A mi-chemin entre le coaching individuel et les cours collectifs, les coachings en petits groupes (small group) vous proposent des entraînements fonctionnels complets en groupes de 6-10 personnes maximum.

Pour un travail global encadré par un coach certifié. combinant les avantages de la dynamique de groupe et l’aspect essentiel du coaching, vous pourrez exécuter les exercices avec plus de sécurité mais également avec une très grande efficacité car les interventions du coach seront individualisées.

Les progrès seront rapides et les résultats visibles.

Les disciplines présentées en Small Group nécessitent une attention particulière car les techniques utilisées font appel à beaucoup de concentration et de précisions.


EN SAVOIR PLUS

VOS COACHS SPORTIFS

Pour mieux connaître vos coachs, retrouvez leur parcours professionnel et leurs expériences du métier.


LABAN THOMAS

COACH SPORTIF

THOMAS LABAN

Adepte du sport depuis tout jeune j’en ai fais mon métier pour partager cette passion.


MIELON AURÉLIE

COACH SPORTIVE

AURÉLIE MIELON

Passionnée par mon métier, je vous attend pour vous aider à atteindre vos objectifs.


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