Smoothie pomme/banane et cannelle

14 mars 2018by Oretocoach0
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Smoothie pomme/banane et cannelle: 

  • 30 cl de lait
  • 20 g de flocon d’avoine
  • 1 Banane ou 1 pomme ou ½ banane plus ½ pomme
  • 30g de Whey (facultatif)
  • Cannelle

Préparation:

Versez le lait, les flocons d’avoine, la banane, la pomme ou la demi-banane plus la demi-pomme ainsi que la whey dans un blender puis mixez.

Versez dans un bol puis rajoutez la cannelle sur le dessus.

Et voilà le ptit dej est prêt !

 

Oretocoach


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